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写作是为了更好的思考

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    时间盒工作法是一种强大的时间管理技术,它涉及预先为任务分配固定的时间段,设定具体的目标和截止日期,并评估结果。本文探讨了如何有效实施时间盒工作法,从识别适当的任务和定义目标到设定时间限制和评估结果。时间盒工作法鼓励效率,帮助克服拖延症,并通过对活动施加严格的时间限制来减少完美主义。